همزمانی ماه رمضان و روزهای نزدیک به نوروز، چالشی جدید برای خانوادهها ایجاد کرده است. چگونه میتوان حرمت روزهداری را حفظ کرد و در عین حال از خانهتکانی عید عقب نماند؟ کارشناسان سبک زندگی راهکارهایی برای خانهتکانی ارائه میدهند که نه تنها خستگی را کاهش میدهد، بلکه حس آرامش و نظم را به خانه بازمیگرداند.
به گزارش هیچ یک زندگی– این روزها در بسیاری از خانهها، کنار ظرفهای افطار و بوی چای تازهدم، فهرستهای کوچک و بزرگی نیز دیده میشود. فهرست کارهایی که باید تا پیش از رسیدن بهار انجام شوند. بعضیها از همین حالا آرامآرام سراغ کمدها رفتهاند، برخی قفسهها را خلوتتر کردهاند و بعضی دیگر تصمیم گرفتهاند امسال خانهتکانی را طور دیگری؛ بیعجله، بیفشار و قدمبهقدم تجربه کنند.
همزمانی رمضان و روزهای پیش از نوروز، اگرچه در نگاه اول دشوار به نظر میرسد، اما میتواند فرصتی باشد برای تغییر شیوهای که سالها به آن عادت کردهایم، شیوهای که در آن همه کارها به روزهای پایانی سال موکول میشود و خستگی جای لذت آمدن بهار را میگیرد.
رمضان، زمانی برای شروعهای کوچک
خانهتکانی الزاماً با شستن پردهها و جابهجا کردن وسایل سنگین آغاز نمیشود. گاهی شروع از کارهای سادهتر، نتیجهای ماندگارتر دارد. مرتب کردن یک کشو، خلوت کردن یک قفسه یا جدا کردن وسایلی که مدتها استفاده نشدهاند، قدمهایی کوچک اما اثرگذارند.
این کارها نهتنها حجم کارهای اسفندماه را کمتر میکند، بلکه حس نظم و سبکی را زودتر وارد فضای خانه میکند. حسی که بسیاری آن را یکی از لذتبخشترین بخشهای آماده شدن برای نوروز میدانند.
خلوت کردن خانه، خلوت کردن ذهن
بسیاری از خانوادهها تجربه کردهاند که نگه داشتن وسایل غیرضروری، بیشتر از آنکه به کار بیاید، فقط فضا را اشغال میکند. در ماه رمضان که حالوهوای همدلی و بخشش پررنگتر میشود، زمان مناسبی برای کنار گذاشتن این وسایل و بخشیدن آنها به دیگران است.
روانشناسان معتقدند نظم در محیط زندگی، تنها یک تغییر ظاهری نیست. وقتی خانه مرتبتر میشود، ذهن نیز آرامتر شده و انجام کارهای دیگر با تمرکز بیشتری پیش میرود.
نظافت سبک، اما پیوسته
در روزهای روزهداری، حفظ انرژی اهمیت زیادی دارد. به همین دلیل توصیه میشود کارهای سنگین و زمانبر به روزهای نزدیکتر به نوروز موکول شود و در این مدت، بیشتر بر تمیز نگه داشتن روزمره خانه تمرکز شود.
گردگیریهای کوتاه، مرتب کردن سطوح، رسیدگی به آشپزخانه و سامان دادن به فضاهای پررفتوآمد، کارهایی هستند که زمان زیادی نمیگیرند اما باعث میشوند خانه همیشه مرتب به نظر برسد و کارها روی هم انباشته نشوند.
زمان مناسب برای کار کردن
بسیاری از افرادی که تجربه خانهتکانی در ماه رمضان را دارند، میگویند مهمترین نکته، انتخاب زمان مناسب است. انجام کارهای نسبتاً سنگین در ساعات روز میتواند باعث ضعف و خستگی شود، در حالی که فاصله افطار تا سحر معمولاً زمان مناسبتری برای انجام برخی کارهاست. پیشنهاد می شود در این ساعات نیز کارها به بخشهای کوتاه تقسیم شود، چند دقیقه کار، چند دقیقه استراحت. همین ریتم ساده میتواند از خستگی شدید جلوگیری کند.
هوای خانه را هم در نظر بگیرید
یکی از نکاتی که گاهی نادیده گرفته میشود، استفاده از شویندههای قوی در فضای بسته است. بوی تند مواد شیمیایی در حالت روزهداری میتواند آزاردهنده باشد و حتی باعث سردرد یا احساس تشنگی بیشتر شود. به همین دلیل، استفاده از شویندههای ملایمتر یا روشهایی که بوی کمتری ایجاد میکنند، انتخاب مناسبتری در این روزها میباشد، انتخابی که هم به سلامت کمک میکند و هم فضای خانه را دلپذیرتر نگه میدارد.
خانهتکانی وظیفه همه اعضای خانواده
خانهتکانی وقتی به یک نفر محدود شود، خیلی زود به کاری خستهکننده تبدیل میشود. اما وقتی هرکسی سهم کوچکی از کار را بر عهده بگیرد، همه چیز سادهتر پیش میرود.
مرتب کردن کتابها، سامان دادن به کشوها یا حتی جمع کردن وسایل اضافی، کارهایی است که هر عضو خانواده میتواند انجام دهد. همین مشارکتهای کوچک، علاوه بر اینکه کارها را سریعتر پیش میبرد، حالوهوای صمیمیتری هم در خانه ایجاد میکند.
بهاری که آرامتر از راه میرسد
تجربه نشان میدهد کسانی که خانهتکانی را بهصورت تدریجی انجام میدهند، در روزهای پایانی سال آرامش بیشتری دارند. خانه کمکم مرتب شده، کارها روی هم انباشته نشده و فرصت بیشتری برای لذت بردن از حالوهوای نوروز باقی مانده است.
شاید خانهتکانی هوشمند بیش از هر چیز، تغییر نگاه باشد. اینکه به جای دویدن برای رسیدن به بهار، بگذاریم بهار قدمبهقدم و آرام وارد خانه شود.
About The Author
