از تغییرات در زندگی هراس نداشته باشید
هیچ یک،همه ما می‌دانیم که هیچ چیز در این دنیا جاودانه و ابدی نیست. هیچ چیز به همان شکل قبلی باقی نخواهد ماند. واقعیت این است که زندگی از بدو شروع، سیر تکاملی جامعه ما را طی کرده است.
بدون تغییر، هیچ گونه نوآوری، خلاقیت یا انگیزه‌ای برای بهبود وجود ندارد. بهبود به معنی حرکت رو به جلو است. به معنی بهتر‌کردن و پیشرفت زندگی است. این امر در زمان و تمدن به میزان بسیار بزرگی رخ نمی‌دهد و برای همه ما در زندگی‌های فردی‌مان نیز روی می‌دهد. اینکه ما چگونه به این تغییر واکنش نشان می‌دهیم نتایج ما را تعیین می‌کند. واقعیت این است که چه بخواهیم، چه نخواهیم زندگی فراز‌و‌نشیب‌های زیادی دارد.
ترس از ناشناخته‌ها می‌تواند عامل مهمی در مقاومت در برابر تغییر باشد. حتی در بهترین شرایط و زمانی که از شما خواسته می‌شود تغییری ایجاد کنید اغلب می‌تواند ترسناک باشد. من شرط می‌بندم اگر شما گذشته خود را بررسی کنید و به همه راه‌هایی که زندگی شما به واسطه آنها تا به حال تغییر کرده است نگاهی بیندازید، همه چیز بهتر می‌شود. من این را رویدادهای خوب و اتفاقات خوش می‌خوانم.
دقت کرده‌اید وقتی به گذشته نگاه می‌کنید چگونه همه چیز در ترتیبی درست ردیف شده‌اند؟ شما می‌توانید به این روش درباره آینده نیز فکر کنید. شاید ندانید به کجا می‌رسید، اما اگر ذهنیت شما درست باشد، می‌توانید اطمینان داشته باشید که جهتتان مثبت است.وقتی ما یاد می‌گیریم چگونه ذهنیت خود را مدیریت کرده و بر نتایج بالقوه مثبت تمرکز کنیم، اغلب می‌توانیم از هر موقعیت تغییر، بیشترین بهره را ببریم. وقتی ما به تغییرات متداول زندگی نگاه می‌کنیم و آنها را کالبدشکافی می‌کنیم تا ببینیم آیا می‌توانیم برخی از ترس‌ها و هراس‌های ناشی از ناشناخته‌ها را دریابیم، می‌توانیم با شرایط جدید بهتر کنار بیاییم.یکی از بزرگ‌ترین موقعیت‌هایی که من در زندگی، مردم را نگران یافته‌ام تغییری است که در یک خانواده با به دنیا‌آمدن فرزند اول رخ می‌دهد. حتی با وجود خبرهای بسیار خوب، بسیاری از زوج‌ها نگرانی بسیار زیادی درباره این موضوع دارند که همه چیز تغییر خواهد کرد و به هیچ وجه قابل برگشت نیست.خب این صد در‌صد درست است. خیلی چیزها بعد از به دنیا‌آمدن یک بچه تغییر می‌کند، اما تغییرات بسیار بزرگ و خوبی رخ خواهد داد. مطمئنا شما برای مدتی خواب مناسبی نخواهید داشت. اما زمانی که این معجزه را در آغوش خود دارید با خود می‌گویید چگونه بدون او زنده خواهید ماند، و نگاه شما درباره خیلی چیزها تغییر می‌کند.مانند تشکیل یک خانواده، برخی تغییرات شواهدی دال بر حرکت شما به سمت مرحله‌ای جدید در زندگی هستند، مرحله‌ای پر از ماجراها و تجربیات جدید. چرا این تغییرات شما را می‌ترسانند؟ شاید به این خاطر باشد که شما به درستی تفکر خود را شکل نداده‌اید. در اینجا چند مورد برای مدیریت یک ذهنیت درست وجود دارد.
۱-درخواست کمک کنید:
یک عامل مهم برای کنارآمدن با تغییرات، درخواست کمک است. خانواده، دوستان و تیم خود را بررسی کنید. افرادی را انتخاب کنید که بیشترین تجهیزات را برای کمک به شما دارند. من اعتقاد دارم وقتی شما این کار را انجام دهید، افراد زیادی به شما اهمیت می‌دهند و تمایل دارند کمک کنند تا بتوانید راه پاسخ به تغییرات را پیدا کنید.
۲-دیدگاه خود را به شکلی متفاوت ابراز کنید:
من به تازگی پدرم را از دست دادم و وضعیت سختی برای کنارآمدن با این فقدان داشتم، چون ما خیلی با هم صمیمی و نزدیک بودیم. من تفکرم را تغییر دادم و تصمیم گرفتم از آن روز به بعد پدر خانواده و مسئول میراث پدرم باشم. گاهی اوقات تغییر بسیار دشوار است، اما ما می‌توانیم نوع نگاهمان را متفاوت کنیم.
۳-مثبت بیندیشید:
تغییرات زندگی اغلب خارج از کنترل ما هستند. با آنها نجنگید، مقاومت نکنید. اما روش‌های درست و سالمی را برای کنارآمدن با این موقعیت‌ها پیدا کنید. نحوه کنارآمدن شما با این تغییرات شما را از آدم‌های اطرافتان متمایز می‌کند.بیشترین تغییرات در مدت زمان طولانی و به آرامی صورت می‌گیرند به شرط اینکه تکرار شوند. صبور باشید. پس اگر فورا در مسیر موفقیت نتیجه نگرفتید تعجب نکنید و مهم‌تر اینکه تسلیم نشوید، کارتان را ادامه دهید و مطمئن باشید جواب می‌گیرید.
